心配していた筋肉痛はほとんどありません。
多少、膝が痛かったり、体を大きく捩った時にピリッとする程度で、
朝起きて動けなかったり、階段で動きが取れなかったり、などと言うことはありません。
どうしたのでしょう、筋肉が痛みすぎてまだ回復に向かっていないのでしょうか？
いくらなんでも、そこまで弱ってないでしょうけど。 多分。。
そういえば、自転車のスピードメータ付けた後ケイデンス（ペダルの回転数[rpm]）の事をちょっと気にしていました。
一般道だと、他に気にしないといけない事沢山あるし、走ること以外の要因で速度変えないといけなかったりで、よく分からなかったのですが。
全力で走れるサーキットを実際に走ってみると、ケイデンスを一定にして走ると確かに楽でしたね。
最後の方の周はもう疲れて軽いギアで走っていたのですが、登りの手前とかで早めにギア下げて70後半の回転数で走るとかえって楽な感じがします。
下りも足休ませてペダル止めるより、何となく廻していた方が下りが終わった時が楽な感じがします。
自転車の常識とか分かんないけど、そんな物なのかな？
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