airクールでいこう

今年も2月の第1日曜日の翌日の月曜日は有休です。

いいゲームでした。ちょっと興奮気味です。
今年のBS1で放送されたレギュラーシーズンのゲームは
一応ビデオに撮っていたのですが、
あまり気を入れて観ていなくて流していた程度でした。
なので、何処が強かったのか分からず、
いつの間にかプレーオフになってましたけどｆ＾＾）

AFCはコルツ
NFCはセインツ
どちらもプレーオフの第一シード。
最近だと珍しいのではないでしょうか？
実際に、NFCはプレーオフのシード順が高い方、
つまりホームが全て勝ってきていますが、
AFCはコルツ以外はプレーオフのシード順が低い方が
勝っています、ホームが全て負けています。

ゲーム前の予想では、オフェンス能力の高い
両チームなので点取り合戦でどちらが多く点を取るか？
逆に、ディフェンスが相手の攻撃を何回パントに
抑える事が出来るのか？
が勝負のような見解でした。

前半は、セインツのオフェンスが浮き足立っていた
ようにも見えましたが、両ディフェンスが締めて
10−6のロースコア。
ちょっと予想外でした。

3Qは点が入りました。
ゲーム前はこんな展開を予想していました。

しかし4Qは完全にセインツディフェンスの勝ち。
FGには遠い位置で止めてFG失敗になったり
インターセプトからTD取ったり
普段は相手ディフェンスさえ操っているような
コルツQBのマニングが、何か後手後手になってました。

結果的にキープレイは、
3Q最初のセインツのキックオフで
オンサイドキック成功からTDになったことが
後半の流れになったかなと思います。

MVPはセインツQBのブリーズでしたが
セインツは全体のバランスと、
ゲーム通しての組み立て・戦術が勝っていた感じです。
あえてMVPを上げるなら、FGを確実に決めていった
セインツのFGのキックチームですかね。
どれか1回でも外していたら、
ガタガタに崩れていたような気がします。

ここ最近、書くこと無いのでどうでもいい話を。

数ヶ月前に、右目に違和感があって眼鏡を変えた(こちら)と書きましたが、
その後しばらくも違和感が取れませんでした。

最初に違和感が出た少し前に会社で席替えがあり、
エアコンの真下で少し古い機器に囲まれた
埃っぽい席になって、そのせいかな？
と思っていたのですが、調子の良い悪いが休日とかと
リンクしていないので、何か原因や要因が無いか考えてみました。

そこで思い出したのが、席替えのあったのと同時期に
使っていた目薬の種類を変えたことでした。
それまでは、値段も安く、キャップの開け閉めが楽な
ロートのCキューブシリーズを愛用していました。

それを、少し高い奴に変えてみたのでした。
商品名は出しませんが、変えたのは使い捨ても含め、
全てのコンタクトレンズで使える物だったのですが、
どうやら、その目薬とコンタクト（O2 オプティクス)、
もしくは目薬と自分の相性が悪かったらしく、
Cキューブに戻した途端、目の違和感がなくなり
調子よくなりました。

だから何？
と聞かれると困りますがそんな話。

一応4ヶ月前に目標達成として終了した減量のその後です。

年月	体重 　 (kg)	体脂肪率 (%)
1993頃	56
1998頃	60
2006頃	63	17
2008.11中	70.0	25.0
2008.12末	68.5	22.0
2009.01末	68.3	22.2
2009.02末	67.3	21.0
2009.03末	66.3	20.9
2009.04末	65.5	20.5
2009.05末	65.0	20.6
2009.06末	64.2	18.7
2009.07末	63.8	19.1
2009.08末	62.9	17.6
2009.10末	63.4	19.5
2009.12末	63.5	19.9

9月からは現状維持を目標に、食事とか運動を少し緩めました。
その結果、体重も体脂肪率も徐々に増えてしまいました。



X軸のラインは日曜日。
青がその日の体重と(加重)平均。値は左の軸。
赤がその日の体脂肪率と(加重)平均。値は右の軸。
下のほうのピンクは、平均体重と平均体脂肪率から
単純計算した脂肪量(kg)。値は右の軸。

増えてはいますが、体重は1kg弱なので許容範囲。
体脂肪率は一気に増えたり減ったりするので、
そこそこ安定していたから気にしないことにします。

でも、増えていることは確かなので、また少し減らそうかと思います。
春までに62kgを切る位までを目標にしましょうか。

ここの所あまり使っていなかったブロンプトンですが、
数ヶ月前、親の使っていたママチャリが潰れて「貸してくれ」
というので、チョコチョコ使われるようになりました。

物は古いけど、ちょっとした調整と整備で何とか使える
レベルにはあったのですが、対処のしようの無い劣化もあります。

リアの接続部分はサスペンションをはさんで、鉤爪で外れないようになっています。
(つまり固定されていません、しかも鉤爪はオプション)
サスペンションはゴム製のブッシュで、結構重量の負担がかかる部分ですし
さすがに10数年も経つと痛んできます。

原型を留めない程に潰れてしまいました。


交換用のサスペンションだけ購入しようと店に注文しに行くと、
最近は固定式のフックが使われているらしく、
それに交換したほうがいいと執拗に勧めてきます。
確かに固定されていないリアは、使い勝手がよくないので
使用量に見合わない値段ですが交換することにしました。

購入は リア固定フックセット と サスペンションブッシュ(別売りなんだよ)。


取り付け自体は簡単なのですが、自分のは型が古いせいか
形状が合わない部品もあります。
下の写真はシートポストの固定部分です。


四角い穴が空いていますが、説明書の絵を見ると、
最近の物は四角ではないようで、
シートポストを固定するレバーがしかっり収まっていません。


おかげで、固定フックが左右のバランスの悪い位置になってしまいました。
でも、使用に問題無さそうなので、そのまま使うことにします。



リアが固定されたし、セットは勝手にされるし、
リリースはワンタッチだし、随分使いやすくなりました。

前回のオイル交換から、19週間、4500km。
本当はもう少し短い距離で交換がいいんだけど、
シフトフィールも含め機関の調子がいいので
ここまで走ってしまった。
やはり、コースクラシックは素晴らしい。

オイルエレメントの買い置きがあったはずなんだけど
見つからなかったので、今回もオイルだけでエレメント交換は無し.

２００９年に購入したＣＤは全部で１７タイトル。
毎年恒例??の大賞決めてみましょう、
ちなみに２００８年はこちら。

最優秀
風味堂「風味堂4」

前半は orange pekoe／サンタラ／Gulliver Get と（自分の中では）常に評価の高いの女性ボーカルグループ、
後半は少々お久しぶりの、THE BOOM／スキマスイッチなどがありました。
今年はその中ではなく、最初の印象はあまり良くなかったけど
『シティ・ポップス』というキーワードが結び付いてから一気に評価の上がった風味堂で。

新人賞
該当なし。

一応自分の新人条件の中では、美元智衣 がよさそうなんだけど、今一つ期待度が上がらないので、該当無しで。

特別枠
沢田研二「A面コレクション」

イクマあきら とか the castanets とか、随分お久しぶりの作品もありましたが、やはり長年再販を待ち望んだ A面コレクション が今年の一番。

部屋を掃除していたら、こんな物が見つかりました。



小銭を貯めた箱です。
確か貯めていたのは、事故で怪我した頃で、
その後4年位見ていなかった物です。

重さを量ると、大体２．４kg。
結構重いです。
とりあえず、500円玉だけ数えようとして、
20枚まで数えて、まだそこそこ入っていたので、
500円玉だけで15000円位ありそうです。

寄付とかする気は全く無いです。
こうゆうのはどうすればいいのでしょう？
銀行とかも、そのまま預金すれば数えてくれるとか
受け付けてもらえないとか、色々聞きますがよく分かりません。

でも、数えてくれるか聞くだけ聞こうと、
この箱もって銀行に行くと、あっさり『いいですよ』の返事。
預金するなら、機械で数えてくれるみたいです。
金額書かずに入金票出して、数えてもらった後金額を書くだけでした。

ちなみに金額は29567円。
もう少しで3万、思ったよりありましたね。
でも、持ち込んだ額が分からないで、手数料とかも分かりませんね（＾＾）
何も言われなかったので多分取られて無いでしょう。